Анастасия Кондратович

Анастасия Кондратович

Имя: Анастасия Кондратович
Дата рождения: 04.11.1982
Рост (см): 168
Начальный вес: 74

Нынешний вес: 56
Сброшенные килограммы: 18
Желаемый вес:

 

 

Время, затраченное на снижение веса: 6 месяцев
Ментор: Людмила Козляева, Таллинн

Присоединение: 11.09.2012

 

Моя удивительная история похудения

Хочу рассказать свою историю, наверное, самую обыкновенную, но со счастливым концом. Всю свою сознательную жизнь я была худенькой, хотя в моей семье вся женская половина «в теле». Мои подружки старались избегать всего мучного и сладкого. Я про себя думала – как хорошо что у меня хороший обмен веществ, пить пустой чай и жадно пожирать глазами булочки – это НЕ ЖИЗНЬ!

Но прошло время. Я получила высшее образование, нашла интересную работу, вышла замуж и казалось бы все у меня замечательно и хорошо. Все действительно было так, пока в один день по приезду из отпуска я не посмотрела фотографии. И тут мои глаза открылись! Машина, сидячий образ жизни, безграничное поедание за чаем сладкого по вечерам – все это сделало незаметно свое дело. На фотографиях я выглядела как свинка с кучей складок на животе. Мое овальное лицо стало круглым да еще и со вторым подбородком! Плечи просто исчезли – шея плавно перетекала в толстые руки. Я поняла, что сбылся мой самый кошмарный сон – я превратилась из привлекательной молодой девушки, привыкшей к мужским взглядам, в переставшую за собой следить женщину неопределенного возраста без талии и спасательным кругом вокруг живота. Что бы я не купила из одежды муж говорил «опять купила картофельный мешок». Однажды я его спросила что он думает про мой внешний вид – и он ответил « я люблю тебя И ТАКУЮ!» Это была последняя капля! Надо было срочно что-то делать! Я решила похудеть за счет физической нагрузки. Я записалась на шейпинг, но монотонные взмахи ногами мне быстро наскучили и походы на тренировки превратились в каторгу. Тогда я пошла с подругой в тренажерный зал, однако вскоре у нас у обоих начали болеть колени, пришлось оставить тренировки. Пробовала ходить на пилатес – оказалось совсем не мое. В промежутке пыталась ходить на йогу, но там мне сказали что если не научусь расслабляться ничего не получится. Казалось, все было бесполезно, ничего мне не подходит и к цели я своей не приближаюсь ни на шаг.

Так как ничего не приносило результатов, я постепенно начала смиряться со своими лишними килограммами. Я подумала - мало кто из женщин удерживает вес который был в юности и это не мешает им быть счастливыми…Но мысли о похудении все больше и больше меня расстраивали, а чужие истории о сброшенных килограммах меня раздражали.

Однажды моя подруга позвала меня на figuurisõbrad – я согласилась, но была уверенна что со мной эта тема не пройдет – меня никогда больше чем на 2 дня диеты не хватает. Но глядя на неудержимое желание подруги пойти, мне ничего другого не оставалось. Не могла же я ее разочаровать и сказать что не верю больше ни во что. Когда в анкете надо было заполнить «желаемый вес» - я подумала ну хорошо если я сброшу 2-3 кг.

Начала ходить, изучила систему и поняла что не так все безнадежно. Я так же поняла почему я не могла похудеть раньше и почему мне ничего не помогало – на тренировках не было поддержки ментора и ощущения ответственности за свои результаты перед группой. Я всегда знала, что все мое желание поесть были связаны с настроением, стресс усиливал желание поесть, как будто организм пытался таким образом освободиться от состояния стресса. Конечно, на протяжении всего периода похудения у меня были переедания, однако благодаря ментору Людмилле Козляевой (спасибо ей огромное!), я поняла, что это не конец света, не стоит истязать себя упреками в отсутствии силы воли! Благодаря Людмилле я поняла что отклонении от программы – это нормальное явление, ведь мы люди, а не роботы! Я так же поняла что отклонение от программы – это НЕ ПОВОД отказываться от нее и все забрасывать как делала я раньше с диетами. Лишние съеденные пункты можно компенсировать в следующие дни. Со временем я научилась планировать и накапливать заранее пункты, если знала что пойду на праздник.

Благодаря figuurisõbrad я не только узнала много о правильном питании, но и поняла причины почему не удавалось похудеть, я обрела новых знакомых с такими же проблемами и поняла что я не одна такая во всем мире с «отсутствием силы воли». Теперь, когда мне удалось похудеть, я сменила свой гардероб, я чувствую что муж меня стал любить сильнее чем в медовый месяц. Я так же чувствую восхищенный взгляды со стороны знакомых мужчин, что не может быть не приятным!

Вот такое удивительное приключение случилось в моей жизни. Если вы спросите и что теперь? – я многому научилась, я победила страх что я не смогу, я обрела уверенность в себе, теперь то я знаю что нужно делать в критических ситуациях чтоб удержать свой вес – я чувствую что готова к новым целям в жизни. А знаете, что было самое неожиданное в моем приключении? –это то, что мой пример произвел неизгладимое впечатление на моих коллег на работе. Я всегда была в коллективе тихоней, одним словом - серой конторской мышкой. Однако в один момент все изменилось. Я стала популярной. У меня начали спрашивать советов как похудеть. За 6 лет которые я работаю в коллективе, никогда вопрос о правильном питании, сбрасывании веса не стоял так остро! Наверно мой пример произвел фурор. Несколько моих коллег, следуя моему примеру, сбросили несколько кг – они постоянно интересуются моими успехами а я ихними. Мне приятно быть примером для других и поддерживать начинания других людей. Я всегда рада поделиться своим опытом. Мои родственники так же не оставили себя долго ждать – глядя на меня и советуясь сбросили несколько кг. По моим приблизительным подсчетам все вместе мы сбросили около 45 кг!