Уно Колламаа

Имя: Уно Колламаа
Рост (см): 187
Начальный вес: 113,4
Нынешний вес: 81,1
Сброшенные килограммы: 31,9

На снижение веса ушло: 08.05.2012- 25.10.2012
Ментор: Эйри Силивялья/ Пярну
Присоединение: 08.05.2012

Мой путь к стройности

Здравствуйте, здесь, в обществе Фигуроприятелей я и в самом деле лишь недавно, то есть с начала мая 2012 года, однако могу весьма уверенно всем сказать — ЭТО РАБОТАЕТ.

Можете в это действительно поверить, и каждому, у кого проблемы с весом, стоит непременно решиться и попробовать. Какое-то время назад я по своей инициативе пытался побыть весонаблюдателем вместе с другим человеком, и даже в тот раз я сбросил около 10 кг, однако в моем случае не было правильного ощущения от этого. Тогда можно было есть яблоки, груши и т. д., их не нужно было подсчитывать, также по какой-то причине тогда не сформировалось правильного отношения к делу.

В тот раз вес также снизился, но, перестав следить за ним, я точно так же и вернул себе свои килограммы в виде слоя жира. Сейчас основной причиной стало все-таки здоровье, которое, как говорится, нигде не купишь. Проблемы с артериальным давлением, холестерином, с ногами и т. д. Проблемы сыпались все новые каждый месяц. Просто нужно уяснить себе, что живем мы один раз, и зачем же тогда приправлять это проблемами. Скажу честно, что труднее всего было в первый раз прийти на встречу.

Задолго до того я нашел в Интернете подходящие время и место в Пырну, но явиться на встречу оказалось все же довольно трудной задачей. Вечно появлялось какое-нибудь срочное дело, я бросался улаживать то да се – так и тянул время. В то же время позднее я вновь понял, что все это можно было бы и позже сделать и уладить.

Одним словом, 8 мая 2012 года я все же смог себе уяснить, что вот-вот наступит великий (в прошлом) День Победы (когда-то широко празднуемый в Советском Союзе), а вот смогу ли я одержать победу над собой? Так, в конце концов, и явился. К большому удивлению, со мною там не произошло ничего плохого и ужасного. Собралось прекрасное общество фигуроприятелей, и я почувствовал себя, несмотря на первоначальное отчуждение, вполне комфортно и спокойно.

Конечно, руководитель группы Эйри внесла большой вклад в то, что я был приятно удивлен теми нормальными общением и атмосферой, которые мне показались очень важными на первой встрече. Все же я воспринимал все это приключение с легким юмором, да и не верил сильно-то в то, что это работает. В предыдущие годы я покупал довольно много разных таблеток и питьевых порошков, которые всех должны сделать стройными.

После того, как опустел банковский счет, пришел черед разочарования — толку мне от всего этого не было, все предшествующие впечатления также пропитались разочарованием. В начале я тоже был готов к очередному разочарованию, но все же в глубине души надеялся, что «ну, вот, теперь-то уж...». И в этот раз, похоже, все шло точно так же. Действовал я в соответствии с прекрасном изложенными указаниями, было довольно голодно, а вес и впрямь упал только на 0,5 кг за первую неделю и на 0,1 кг – за вторую. Затем был действительно трудный момент, поскольку делал я, вроде как, все правильно, но каких-либо результатов так и не было. Я был всерьез раздосадован, и, конечно, этого не скрывал. Было весьма серьезное намерение бросить все и уйти, жить дальше своею прежнею жизнью. Сейчас я не могу на самом деле уж и вспомнить-то, что за обсуждение у нас в группе было в тот раз, только свою досаду я все же довольно прямым текстом высказал.

В то же время я уверен, что и руководитель группы Эйри, и мои одногруппники смогли превратить мое плохое самочувствие в позитивное знание того, что все-таки за одну-две недели здесь ничего не изменить. Нужно как следует потрудиться над собой, и вот тогда точно перемены наступят. И, верите или нет, на третьей неделе – минус 3,8 кг! То есть пропали и подзадержавшиеся килограммы прошлых недель.

Вот тогда-то я и понял, что это РАБОТАЕТ, и что от этого получаешь только волю и прибавку сил. Краткая ретроспектива: за 25 недель ни одна неделя не пошла в плюс. И мне не приходилось делать для этого ничего сверхъестественного! К концу октября, то есть 25.10 я стал на весы и, хотите верьте, хотите нет, весы показали 81,6 кг. Всего за 25 недель удалось сбросить 31,8 кг – и вот он, нормальный вес!

А что для этого было надо? Больше всего помогает то, что всегда можно поговорить с руководителем группы, но и от других членов группы помощь большая. Летом я даже звонил несколько раз Эйри и всегда получал помощь также и вне рамок группы, а это и есть настоящая помощь. Обязательно нужно находить время для того, чтобы подвигаться. Моим ногам не вынести бега, но я нашел и тут для себя возможность – езда на велосипеде.

Поменял неудобный горный велосипед, купив новый городской велосипед с множеством передач, на котором хорошо разъезжать по окрестностям. С самого начала уяснил для себя, что ездить буду для себя и не планирую заниматься спортом профессионально. Конечно, полезно знать, что ездить на велосипеде или же просто гулять следует все же не менее 30 минут подряд, а по возможности и больше. Поверьте, тут-то и начнут исчезать накопленные жировые отложения – и довольно быстро!

В то же время такое легкое движение позволило больше есть, чем было нужно. Так какой-нибудь кусочек мяса, съеденный на вечеринке с грилем, на другой день благополучно «уходил» на езду. В сентябре я даже проезжал уже 30-35 км подряд и не ощущал, что делаю что-то трудное. Организм привыкает очень быстро, и после такой небольшой велопрогулки нет никакой страсти к сладкому или голода по картофельным чипсам.

Прекраснее всего из случившегося со мной было то, что осенью, во время моего визита к семейному врачу, он меня даже сразу не узнал. Мы сделал все необходимые анализы, и вот что выяснилось – мое здоровье пришло в довольно хорошее состояние, и все это без каких-либо таблеток. Артериальное давление – в норме, холестерин – в норме, содержание сахара в крови – в норме, и, что важнее всего, вес – в норме.

Приятнее же всего было самому, ведь и впрямь еще весной я не поверил бы, что за такое короткое время можно привести себя в форму. Чего стоит каждодневное передвижение, когда 30-килограммовый «рюкзак» сброшен, и ногам становится намного легче. Чего еще желать? К сожалению, осенью пришлось приобрести заново весь гардероб и одежду на несколько размеров меньше. Но такова жизнь.

В заключение можно посоветовать всем мужчинам – не бойтесь! Верьте – это работает лучше, чем вы могли бы только подумать. Обязательно стоит смело идти и пробовать – вам помогут одногруппники, которые всегда подбираются замечательные, вам поможет опытный руководитель группы, а результаты легко проверить на ощупь.